close
孕期進入中期，雖然不必像初期那樣凡事小心翼翼
不過，從中期開始母體的營養就會直接和寶寶的營養攝取產生直接而重大的關聯
過了初期，中期開始後，也有許多該注意的地方
於是，我們就去報名了馬偕的媽媽教室
好久沒有這麼懷抱熱情的投入一件事了
自從懷孕後，什麼都以小又又為優先就對了
媽媽教室課程內容台北馬偕的媽媽教室開課的場次比淡水馬偕較多
課程根據懷孕時程安排，從懷孕到生產大概可以上的有三堂課
懷孕前期：優生保健、孕中期危險的癥兆、孕期營養、性生活、乳房護理
懷孕後期：自然分娩的過程、住院生產的準備、生產的預兆、呼吸技巧
產後保健：新生兒生理概況及照顧注意事項、坐月子的觀念
另外還有拉梅茲生產班的相關課程
拉梅茲生產課程有名額限制，且因拉梅茲主要適用於自然產的產婦
因此，好像需要經過助至醫生確認後才可以報名
這個課程以小班制進行，會有護理師從旁協助指導
所以費用是一對夫婦800元
媽媽教室報名方式可以直接到台北馬偕的衛教室報名
如果不想專程跑一趟台北馬偕
也可以在媽媽教室課程當天到活動現場直接繳費報名
注意，不接受電話預約報名喔!! 媽媽教室報名費用：一對夫婦費用100元這次報名的是懷孕初期的課程
星期六一大早，比照吳小二平常上班的時間出門
到了馬偕，發現周末上醫院的人還真不是普通的多
媽媽教室的地點在福音樓九樓
場地很寬敞，一點都不需要擔心坐不下的問題
一堂課的時間是兩小時
前半段由陳震宇醫師主講；後半段由護理師說明
陳醫師講得比較偏醫學上的觀點
從胚胎開始介紹到懷孕歷程
大部分的東西之前或多或少都從網路上知道一些了
只是有醫師的說法會感覺比較安心
護理師則主要補充營養攝取、孕期運動、性生活的內容
介紹了幾個孕期間可以幫助減輕不適症狀及幫助生產的運動
第二階段的課程，因為有發放小手冊
所以大致上，還算是可以反覆複習
我比較有興趣的是運動的部分
走路慢慢走，不能提重物，也不要久站.....
對於這種凡事慢慢來的孕婦生活，老實說覺得很貧乏
上班時，常常頻尿一天要上好幾次廁所
上完廁所還可以在樓梯間做一下這些簡單的運動
感覺還不錯耶!!!
事隔多天大概還印象深刻記得住的有下列幾項，和大家分享
1. 如果要同時補充孕婦維他命、鈣片，請分開攝取，因為鐵會影響鈣的吸收；
醫生建議，白天吃綜合維他命，鈣片就晚上再吃。
2. 寶寶出生時的標準身長和體重是50cm、3000g，
若寶寶越大，就增加自然產的難度，所以孕婦本身一定要控制好自己和寶寶的體重。
3. 初期唐氏症篩檢如果已經做了就不需要做準確率較低的中唐；
而將來NIFTY非侵入式的母血檢驗會大規模取代現在的唐氏症篩檢，
目前尚未普及的原因主要是費用太貴，要價24,000元。
4. 關於妊娠紋，護理師說重點不在擦了什麼，而是邊擦要邊按摩。
避免長出妊娠紋的方式，最重要的其實還是控制體重，一下子胖太多就容易長出妊娠紋。
慘了，本人大概腦容量就這麼一咪咪
上了兩個小時重點只記得這麼多
這是我和吳小二的媽媽教室初體驗
現場的人每一個都是準爸爸、準媽媽感覺好神奇喔
在場女生除了護理師之外都是大肚子的孕婦
感覺好奇妙啊，哈哈哈
媽媽教室結束後，找間餐廳吃一下～
我的燉飯，不好吃
吳小二的義大利麵，他餓了所以吃光光！ 
全站熱搜
留言列表
現在生活2+1 (9)
