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400m*25 runs = 10km
兩個小時不到的下午
有400公尺跑道的運動場 
慢跑與快走交織的10公里

今天下午突然出現大霧
出門時一開始不適應冷涼的天氣   
不一會兒的時間
爬坡和走路已經讓身體熱活起來

我加入了第二跑道

全身熱汗淋漓的痛快
呼吸調節的理想順暢
每一腳步配合每一次吸氣吐氣
身體告訴我持續下去一定很舒暢
果不其然

好開心今天挑戰了10公里
下一次，我想要一口氣不要停的跑回全程
 
       
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